TBC

TBC (Total Body Conditioning) to w dosłownym tłumaczeniu modelowanie całego ciała. Jest to typ ćwiczeń łączący ćwiczenia aerobowe (kładące nacisk na regulację oddechu i pulsu) oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie, cieszące się ogromną popularnością zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów. TBC wykonuje się do rytmicznej muzyki, a jego zadaniem jest wzmocnienie dolnych i górnych części ciała. Dominują proste kroki, niesprawiające trudności w ich powtórzeniu. Regularne ćwiczenia TBC nie tylko pomogą uzyskać zgrabną sylwetkę, ale także poprawią kondycję i zdrowie.

Aby mieć pewność, że skorzystasz z wybranych przez siebie zajęć - zarezerwuj je telefonicznie pod numerem (55) 272 70 41 lub osobiście w Fitnessclubie.

powrót do wszystkich zajęć
07-03-2019
Dzień Kobiet w Atlantis Fitnessclub
26-02-2019
Karnawałowa ZumBrasil
11-02-2019
PROMOCJA NA FERIE
18-12-2018
Godziny otwarcia klubu w okresie świąteczno-noworocznym