Power Pump

Power Pump (zajęcia ze sztangami) to intensywny trening łączący ćwiczenia aerobowe z treningiem siłowym. Polega na wykonywaniu w rytm muzyki ćwieczeń ze sztangą wzmacniających wszystkie partie mięśniowe. Uczestniczący dobierają obciążenia do własnych możliwości.

Zalety Power Pump:

  • Delikatny zarys mięśni.
  • Wzrost kondycji.
  • Spalenie nadmiaru tkanki tłusczczowej (jeden trening to spalanie ok. 400-800 kcal).
  • Wzrost wytrzymałości.
  • Poprawa metabolizmu.
  • Wzrost energii i poprawa samopoczucia.

Aby mieć pewność, że skorzystasz z wybranych przez siebie zajęć - zarezerwuj je telefonicznie pod numerem (55) 272 70 41 lub osobiście w Fitnessclubie.

powrót do wszystkich zajęć
08-11-2018
Godziny otwarcia klubu 11 i 12 listopada 2018 roku
23-09-2018
Nowe godziny otwarcia klubu
23-09-2018
Nowe zajęcia fitness, SPINNING® i treningi obwodowe
19-09-2018
FITNESS OPEN DAY