Personal Training

One on One Personal Training to indywidualna pomoc w kształtowaniu i pielęgnacji ciała, utrzymaniu dobrej kondycji oraz zdrowia. Nasi profesjonaliści zaproponują Ci najlepsze, dostosowane do Twoich potrzeb i oczekiwań zestawy ćwiczeń. Ułożą indywidualny program treningów. Personal Training to zyskująca coraz większą popularność forma aktywności fizycznej. To Klient określa cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener personalny dopasowuje program treningowy do konkretnych wymogów Klienta. W treningu wszystko ma swój cel - dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta a nawet pora dnia. Trener przeprowadza treningi z Klientem czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. Przed każdym spotkaniem z Klientem trener rozpisuje plan treningowy w taki sposób, aby ćwiczący uniknął monotonii. Trener dba też o to żeby Klient przez cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.

Skontaktuj się z nami i umów na spotkanie z Twoim Personalnym Trenerem już dziś!

powrót do wszystkich zajęć
08-11-2018
Godziny otwarcia klubu 11 i 12 listopada 2018 roku
23-09-2018
Nowe godziny otwarcia klubu
23-09-2018
Nowe zajęcia fitness, SPINNING® i treningi obwodowe
19-09-2018
FITNESS OPEN DAY